Overview
- Hilfreich: durch gezielte moderate und spielerische Bewegungsaktivität nicht nur die Gesundheit zu optimieren, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit zu fördern
- Fundiert und leicht verständlich: zeigt auf, wie Kaskaden von Glücksbeschleunigern die geistige Beweglichkeit, die Kommunikationsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden steigern
- Praxiserprobt und motivierend: bietet den optimalen Nachweis der Nützlichkeit von Bewegung und ermutigt dazu, sofort anzufangen
- Vielfältig anwendbar: zur gesundheitlichen Vorsorge, Reduktion beruflicher Fehlzeiten, Steigerung der Lebensfreude
- Mit zahlreichen Beispielen und lebensnaher Situationen: so erkennen Sie die riesigen Potentiale durch Bewegung
- Zielgruppen: alle, die noch lange gesund bleiben und ihre Intelligenz steigern möchten, u.a. Eltern, Trainer, Coaches, Übungsleiter, Sportpädagogen, Lehrer, Erzieher, Politiker, Generation 50 Plus, Diabetiker, Übergewichtige, etc.
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About this book
Bewegung, die Arznei für schlaue Leute!
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Prävention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, draußen oder drinnen, ob erschöpft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Glückshormone. Stress wird abgebaut und Angst gedämpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung.
Das Autorenteam vermittelt überzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies für sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen.
Zum Autorenteam:
Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Präventologen. Marlén von Kunhardt ist Pädagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide zählen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits über 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.
Authors and Affiliations
About the authors
Marlen von Kunhardt: MvK Lehrerin, Sportpädagogin, Mutter von drei Kindern, Referentin im Bereich Bewegungstherapie, Stressbewältigung und Lebensmanagement, Autorin und Mitautorin vieler Bücher.
Bibliographic Information
Book Title: Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn
Authors: Gert von Kunhardt, Marlén von Kunhardt
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-62046-5
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Life Science and Basic Disciplines (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2020
Softcover ISBN: 978-3-662-62045-8Published: 11 November 2020
eBook ISBN: 978-3-662-62046-5Published: 10 November 2020
Edition Number: 1
Number of Pages: XIII, 104
Number of Illustrations: 49 b/w illustrations
Topics: Sport Science , Sport Psychology, Sports Medicine, Sociology of Sport and Leisure, Cognitive Psychology