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Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag

Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge

  • Book
  • © 2023

Overview

Authors:
  1. Sigrun Dahmer

    1. Köln, Deutschland

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  • Das Essential unterstützt Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung
  • Hilft Ihnen, mehr Resilienz im Beruf aufzubauen
  • Zeigt Ihnen, wie Sie durch kreatives Schreiben besser mit schwierigen Ereignissen umgehen können

Part of the book series: essentials (ESSENT)

  • 11k Accesses

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Table of contents (6 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-VIII
    Download chapter PDF

  2. Einleitung

    • Sigrun Dahmer
    Pages 1-3

  3. Abstand gewinnen zu den Belastungen der Arbeitswelt

    • Sigrun Dahmer
    Pages 5-10

  4. Warum Schreiben gut tut

    • Sigrun Dahmer
    Pages 11-19

  5. Handwerkszeug des kreativen Schreibens

    • Sigrun Dahmer
    Pages 21-28

  6. Schreibübungen

    • Sigrun Dahmer
    Pages 29-44

  7. Ausblick: Sustainable happiness als Kompass

    • Sigrun Dahmer
    Pages 45-48

  8. Back Matter

    Pages 49-52
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Keywords

About this book

Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Übungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.

Authors and Affiliations

  • Köln, Deutschland

    Sigrun Dahmer

About the author

Sigrun Dahmer arbeitet hauptberuflich als Gymnasiallehrerin (Deutsch, Englisch, Spanisch) und nebenberuflich als lizenzierte Schreibberaterin, Buchautorin und Rhetoriktrainerin. Sie gibt einerseits Seminare zum kreativen & literarischen Schreiben und coacht andererseits Gesprächsführung & Kommunikation.

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